{"id":54,"date":"2018-09-26T15:38:41","date_gmt":"2018-09-26T13:38:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/?p=54"},"modified":"2018-12-11T14:52:38","modified_gmt":"2018-12-11T13:52:38","slug":"pourquoi-pratiquer-un-sport-de-combat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/2018\/09\/26\/pourquoi-pratiquer-un-sport-de-combat\/","title":{"rendered":"Pourquoi pratiquer un sport de combat"},"content":{"rendered":"<p>Pratiquer une activit\u00e9 physique, c&rsquo;est une chose. Mais pratiquer un sport de combat, c&rsquo;en est toute autre ! On b\u00e9n\u00e9ficie des avantages principaux \u00e0 faire du sport r\u00e9guli\u00e8rement : maintien de la sant\u00e9 cardiaque, renforcement musculaire, perte de poids, gain en souplesse&#8230; et aussi du plaisir. Mais par-dessus tout cela, en pratiquant un sport de combat, on d\u00e9veloppe certaines capacit\u00e9s qui nous sont bien s\u00fbr utiles dans la vie quotidienne.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Renforcer sa capacit\u00e9 d&rsquo;observation et d&rsquo;anticipation<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-59 alignleft\" src=\"http:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/combat1-1-300x285.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"285\" srcset=\"https:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/combat1-1-300x285.png 300w, https:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/combat1-1.png 486w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Les sports de combat mettent face \u00e0 face deux adversaires. Notamment en boxe tha\u00eflandaise ou en Muay Tha\u00ef, chacun d&rsquo;eux doit faire preuve de vivacit\u00e9 au cours du duel. Mais pour \u00eatre vif, il faut d&rsquo;abord se concentrer, observer les mouvements de l&rsquo;adversaire, anticiper ses coups, et bien s\u00fbr esquiver et y r\u00e9pondre. Tout cela en une fraction de seconde. A force de s&rsquo;y exercer, ces r\u00e9flexes s&rsquo;automatiseront m\u00eame au cours de la vie de tous les jours.<\/p>\n<h2>Am\u00e9liorer la coordination de ses mouvements<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-57 alignright\" src=\"http:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/combat2-300x230.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/combat2-300x230.png 300w, https:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/combat2.png 422w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>En sport de combat tel le jujitsu, il faut effectuer des mouvements avec pr\u00e9cision. La coordination est la cl\u00e9 pour r\u00e9ussir dans ce sport. Cela ne s&rsquo;acquiert pas \u00e9videmment \u00e0 la premi\u00e8re s\u00e9ance d&rsquo;entrainement, le geste se perfectionne au fur et \u00e0 mesure que l&rsquo;on pratique. Les gestes seront plus r\u00e9gul\u00e9s, plus pr\u00e9cis et sont d&rsquo;une plus grande qualit\u00e9, et l&rsquo;acquisition de nouveaux gestes se fera plus facilement. Le jujitsu sera id\u00e9al pour ceux qui ont un probl\u00e8me de synchronisation motrice.<\/p>\n<h2>Respecter des valeurs morales<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-58 alignleft\" src=\"http:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/combat3-300x289.png\" alt=\"\" width=\"179\" height=\"172\" srcset=\"https:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/combat3-300x289.png 300w, https:\/\/www.jesuispasunecourge.com\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/combat3.png 325w\" sizes=\"(max-width: 179px) 100vw, 179px\" \/>Il ne faut pas oublier que le sport de combat est avant tout une discipline, encadr\u00e9e par des r\u00e8gles qu&rsquo;on ne peut enfreindre au risque de se disqualifier. Ces r\u00e8gles sont bas\u00e9es sur des valeurs morales qui sont notamment le courage, la pers\u00e9v\u00e9rance, l&rsquo;humilit\u00e9, la loyaut\u00e9 et la dignit\u00e9. Comme on l&rsquo;aura observ\u00e9, ce sont \u00e9galement des valeurs essentielles \u00e0 la vie en soci\u00e9t\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pratiquer une activit\u00e9 physique, c&rsquo;est une chose. 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